Upplev iSTDP, effektiv psykoterapi i Malmö
Specialiserad ISTDP-terapi för att övervinna emotionella utmaningar effektivt.
Om mig
Berättelsen om Hällestadpsykologen ISTDP
Vår inspirerande grundarberättelse
I mitt arbete som psykolog använder jag Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, eller ISTDP, en metod som engagerar oss att direkt och intensivt konfrontera våra emotionella hinder.
Insikter
Resultat och prestanda (kommer snart)
Terapi på engelska
Jag erbjuder också terapi på engelska för att möta behoven hos internationella klienter och engelsktalande individer. Oavsett om du bor i Sverige eller är här tillfälligt, är du välkommen att boka en session på engelska för att få professionell hjälp och stöd.
Therapy Available in English
I also offer therapy sessions in English to accommodate international clients and English-speaking individuals. Whether you are living in Sweden or here temporarily, you are welcome to book a session in English to receive professional support and guidance.
Förändra ditt liv med effektiv ISTDP-behandling mot psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är en utbredd och komplex utmaning som kan påverka människor på olika sätt. Vanliga symptom på psykisk ohälsa inkluderar ihållande känslor av sorg eller nedstämdhet, ångest, irritabilitet, sömnproblem, förändringar i aptiten, och svårigheter att fokusera eller ta beslut. Dessa symptom kan ofta upplevas som överväldigande och påverka ens dagliga liv och relationer negativt.
Enligt modern affektteori, är våra känslomässiga reaktioner centrala för hur vi hanterar stress och andra livsutmaningar. När vi inte är medvetna om eller kan hantera våra känslor på ett hälsosamt sätt, kan detta leda till psykisk ohälsa. Till exempel kan undertryckta känslor av ilska eller sorg manifestera sig som ångest eller depression. Att identifiera och uttrycka dessa känslor är ett viktigt steg mot att förbättra vår mentala hälsa.
Upptäck hur ISTDP kan transformera ditt välmående
Jag arbetar med en terapiform som heter Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP), som fokuserar på att hjälpa individer identifiera och bearbeta underliggande känslomässiga problem. Genom ISTDP kan vi arbeta med att bryta ner de försvarsmekanismer som ofta hindrar oss från att fullt ut uppleva och uttrycka våra känslor. Detta kan leda till en betydande förbättring av symptomen och en bättre allmän psykisk hälsa.
Remiss från Region Skåne
Sedan februari tar jag även emot patienter med remisser för psykoterapi via vårdvalet. Min målsättning är att skapa en trygg och stödjande miljö där du kan utforska och förstå dina känslor för att nå en varaktig symptomlindring och förbättrad livskvalitet.
Genom att arbeta tillsammans kan vi skapa förutsättningar för ett mer balanserat och hälsosamt liv. Om du har några frågor eller vill veta mer om mina tjänster, tveka inte att höra av dig.
Mina Tjänster
Jag erbjuder i huvudsak psykoterapi och konsultation utifrån ISTDP/PDT, men även personlighetsutredning. För att boka en tid eller om du har frågor, vänligen kontakta mig på telefon 070-619 68 27 eller e-post info@hällestadpsykologen.se. Alternativt kan ni använda kontaktformuläret på hemsidan.
01
Förändra ditt välmående genom skräddarsydd individuell terapi
Jag erbjuder tjänster inom individuell psykoterapi baserat på Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP). Varje terapisession varar i 50 minuter och kostar 1000 kr per session. Terapin anpassas efter dina behov och vi arbetar tillsammans för att hitta lösningar på dina känslomässiga problem. Kontakta mig för att boka en tid eller för mer information.
02
Konsultation
Hur kan vi förstå dina känslomässiga problem? Vill du ta reda på om ISTDP kan passa dig? En konsultation kan vara ett bra sätt att undersöka dina problem utifrån ett ISTDP-perspektiv. Jag erbjuder tjänster där varje konsultation varar i 60 minuter och kostar 1500 kr. Under konsultationen fokuserar vi på att ge dig insikter och förståelse för dina specifika problem eller frågor. Kontakta mig för att boka en tid eller för mer information.
03
Personlighetsbedömning
Jag är utbildad i Rorschach-metoden, en tvåårig vidareutbildning. Rorschach är en metod för personlighetsutredning. Jag erbjuder utförande av utredningar med Rorschach-testet för att ge insikter och djupare förståelse kring individens personlighet och beteendemönster.
Varför välja Hällestadpsykologen ISTDP?
Anpassad terapi för dina specifika behov
På Hällestadpsykologen erbjuder jag individuell och resultatinriktad terapi som är skräddarsydd efter dina unika behov. Vår metod, Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), är effektiv för att snabbt nå och bearbeta emotionella hinder, vilket leder till bestående positiva förändringar.
Vetenskapligt grundad och bevisat effektiv
Vi använder oss av beprövade metoder och är engagerade i att leverera mätbara resultat. Med ISTDP upplever många klienter en märkbar förbättring på kort tid.
