Professionell terapeutisk hjälp för dig
Transformativa Terapitjänster
Upplev våra terapitjänster skräddarsydda för dig
Individuell terapi
Enskilda terapisessioner fokuserade på att hantera och lösa personliga emotionella utmaningar effektivt. Jag erbjuder skräddarsydd individuell terapi med fokus på Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) för att hjälpa dig hantera personliga utmaningar och förbättra din psykiska hälsa. Genom en empatisk och professionell metod arbetar vi tillsammans för att förstå och bearbeta dina känslomässiga problem, vilket leder till varaktig förändring och förbättrat välbefinnande. Vi fokuserar på att öka din emotionella medvetenhet, reducera stress och ångest, samt stärka din självkänsla och självbild. Målet är att skapa en trygg miljö där du kan växa och utvecklas.
Personlighetsutredning
Jag utför grundliga personlighetsbedömningar för att förstå dina specifika behov och utarbeta en effektiv behandlingsplan. Jag använder Rorschach-testet som kan ge djupgående insikter i dina personlighetsdrag och emotionella tillstånd.
Rorschach-testet består av en serie bläckfläckar som du blir ombedd att beskriva vad du ser i dem. Svaren analyseras för att ge information om hur du organiserar och tolkar visuella stimuli, hanterar och uttrycker känslor, relaterar till och interagerar med andra, dina underliggande drifter och mål, samt de strategier du använder för att hantera ångest och inre konflikter.
Onlineterapi och Blockterapi
Flexibla terapisessioner via videolänk och intensiva terapipass för snabbare resultat. Dessa alternativ kan vara särskilt lämpliga för individer med tidsbegränsningar eller specifika behov som kräver mer fokuserad behandling, t.ex. långa bilresor. Online- eller blockterapier kan dock inte kombineras med behandling inom ramen för vårdval psykoterapi.
Konsultation
Professionell rådgivning och stöd för att hjälpa dig på din resa mot bättre mental hälsa. Våra konsultationer erbjuder en möjlighet att diskutera dina problem och få vägledning om den bästa behandlingsvägen för dig.
Ångestbehandling
Specialiserad behandling för att hantera och minska ångestnivåer genom evidensbaserade metoder och terapisessioner. Jag behandlar känslomässiga problem genom att adressera och bearbeta de underliggande känslor som orsakar ångesten. Ångest är ofta ett symptom på djupare emotionella konflikter och oupplevda känslor. Genom intensiv och fokuserad terapi hjälper jag dig att identifiera och uttrycka dessa känslor, vilket leder till en minskning av ångesten. Vi arbetar tillsammans för att öka din emotionella medvetenhet och lösa de blockeringar som bidrar till dina ångestkänslor, vilket främjar långvarig psykisk hälsa och välbefinnande.
Självkänsla
Stöd och vägledning för att utveckla en positiv självbild och öka självförtroendet genom terapisessioner. Jag hjälper dig att förbättra din självkänsla genom att behandla de känslomässiga problem som påverkar din självuppfattning. Låg självkänsla kan ofta bero på negativa upplevelser och undertryckta känslor. Genom terapi arbetar vi tillsammans för att identifiera och bearbeta dessa känslor, vilket hjälper dig att bygga en mer positiv och stark självbild. Målet är att öka din emotionella medvetenhet och självacceptans, vilket leder till bättre psykisk hälsa och välbefinnande.